| |
| ::إعــلآن:: |
 | | | |
 |  |  |
 الإهداءات | |
 |  |
| ||||||||||
 |  |
| نادي سعوديات للرشاقة و التخسيس. يوجد هنا أحدث التمارين للرشاقة و التخسيس و الرجيم يجب وضع المواضيع الموثوقة لصحة عضوات المنتدى. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-20-2009, 06:23 PM
| #1 |
| مشرفة القـصآئد  تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 713
معدل تقييم المستوى: 2  |  إخفاء البطن في شهر واحد لإخفاء البطن في شهر واحد اليكم : شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم) عشبة الشمر لشد الجسم والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم (مراميه+بابونج+ اكليل الجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق لتنحيف الكرش شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر السنامكي لعلاج السمنه شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في .... الكمون والليمون ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق بذرة الكتان منحف ممتاز والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها الشاي الاخضر الصيني وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش وصفه ممتازه جدا للكرش شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا وصفه للتنحيف عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر يالله شدو حليكم وسوها مـــنــــقــــول
__________________  لا خ ـنـت شخص لا تحاول تواسيهـ اللي حصل ما عــاد ينــســـاه مـرهـ ولاصرت مـتـ ع ـود على اللي تسويه جـلـدن ماهو جلدك على الشوك جرّهـ  |
|  |
|
01-29-2010, 07:36 AM
| #2 | |
| سعودية جديدة  تاريخ التسجيل: Jan 2010 العمر: 20
المشاركات: 13
معدل تقييم المستوى: 0 | رد: إخفاء البطن في شهر واحد اقتباس:
إن شاء الله بنجرب | |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تخيلو كلنا في بيت واحد :) | MĨšś ŜώэĖŢ | استرآحه سعوديآت | 19 | 06-02-2010 07:12 PM |
| اذكريلي شي واحد يستحق أقعد عشانه | ع ـذبة الإحسآس | سعوديآت القصائد. | 3 | 12-17-2009 08:00 PM |
| |
العرض العادي
