| |
| ::إعــلآن:: |
 | | | |
 |  |  |
 الإهداءات | |
 |  |
| ||||||||||
 |  |
| نادي سعوديات للرشاقة و التخسيس. يوجد هنا أحدث التمارين للرشاقة و التخسيس و الرجيم يجب وضع المواضيع الموثوقة لصحة عضوات المنتدى. |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-20-2009, 06:15 PM
| #1 |
| مشرفة القـصآئد  تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 713
معدل تقييم المستوى: 2  |  بطاطس مقلية بدون زيت كيف ما نعرف أن البطاطس المقلية كلها دهون وزيوت و هي من أكثر مشاكل السمنة والسبب الزيت يعني زيت الطهي هو سبب هذه المشاكل بس عندي لكم وصفة لقليها بدون زيت الطهي وكلها رجيم يعني كلي أي كمية منها ولا تخافي أول شيء نأخد كمية البطاطس منقية ومقطعة ونسلقها في الماء بعد ماتملحينها بقليل من الملح بعد دلك تغسلينها بالماء البارد وتظعينها في صنية الفرن وتصب عليها ملعقتين زيت زيتون أو زيت عادي وتبدأ في تقليبها وتظعينها في الفرن بعد أن تتحمر جيدا بصحة والراحة م/ن
__________________  لا خ ـنـت شخص لا تحاول تواسيهـ اللي حصل ما عــاد ينــســـاه مـرهـ ولاصرت مـتـ ع ـود على اللي تسويه جـلـدن ماهو جلدك على الشوك جرّهـ  |
|  |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| صور ام خماس بدون برقع ههههه | لبى روحي | منتدى الصور و الخلفيات. | 9 | 05-10-2010 05:47 PM |
| طريقة حذف البرامج من جذورها بدون برامج | ع ـذبة الإحسآس | منتدى الكمبيوتر والبرامج. | 0 | 12-04-2009 08:31 PM |
| بـــوكـيهـ بطاطس مــقلي | ع ـذبة الإحسآس | مطـبخ حـوآء | 1 | 11-16-2009 01:59 PM |
| كم رصيدك الان بدون احراج | لبى روحي | منتدى الجوال و الاتصالات. | 7 | 11-01-2009 04:04 PM |
| |
العرض العادي
